Veelgestelde vragen

Ja, de schema's zijn voor mannen en vrouwen.

Ja geen enkel probleem! Er wordt rekening gehouden met de uren waarin u kunt eten

Ja zeker! Per situatie wordt er gekeken hoe jij het beste geholpen kunt worden. Als je een levensstijl hebt waarbij je veel uit eten gaat is dit ook zeker geen probleem. In de schema's zal ik hier ook rekening mee houden.

Nee, de schema's worden namelijk volledig persoonlijk gemaakt. Voor elke leeftijdscategorie maken wij dus de beste schema's op maat.

Ja, dat kan! Uiteindelijk gaat het om jouw doel. Als je niet wilt trainen en toch je doel wilt behalen laat ik dat lukken!

Ja! Je geeft bij de intake een lijstje op van dingen die je graag eet. Deze stop ik in het schema en voor de rest zorg ik dat er veel verschillende eet variaties zijn.

Ja, je hoeft geen meal prep te doen om je resultaten te behalen. Ik kan je ook coachen doormiddel van calorie tracking. Dit is een vorm van coaching waarbij je via een fitness app zoals myfitnesspal dagelijkse targets geeft van calorieën waar je je aan moet houden. 

Nee, dit is niet nodig. Dit is nou het mooie van de JappieChest schema's. Je kan ze thuis doen, in de gym of op een grasveld. Het maakt allemaal niet uit, want de schema's worden op jouw wensen gemaakt!

Wil jij een thuisworkout? Dan maak ik die voor jou! Heb je een paar apparaten of losse gewichten thuis liggen? Dan verwerk ik het in je schema. Kort gezegd, alles is dus mogelijk!